controlar tu peso

Podrás sentirte y verte mejor. Una alimentación natural, que combine los nutrientes esenciales es importante. Podrás adelgazar sin dejar de comer lo que más te gusta. Tu salud será la mayor beneficiada, ya que se ha demostrado que el sobrepeso está relacionado con problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensión y otras patologías.

Esta es una página WEB para obtener información gratuita de cómo controlar tu peso de manera natural y sin perjudicar tu salud. Nosotros tenemos 26 años de experiencia en ayudar a personas a controlar su peso, sin que tengan que dejar de comer sus platos favoritos y con garantía absoluta. Basado en la experiencia, es que si quieres conseguir bajar tu peso no confíes en las denominadas “dietas milagro”, pues solo mediante un cuidadoso estudio de tus hábitos alimenticios y de tus características físicas individuales, así como con un seguimiento pormenorizado y personalizado, conseguirás tu objetivo, de lograr un peso ideal adecuadamente, de forma gradual y sobre todo, "No volver a recuperar los kilos perdidos" Comer sano es muy importante, los expertos en nutrición recomiendan el consumo de grasas sanas y alimentos de grano entero. La fruta y la verdura en abundancia son nuestra mejor opción y es conveniente evitar los carbohidratos refinados y las carnes rojas. El alcohol siempre con moderación y las vitaminas múltiples son recomendables para la gran mayoría de personas. En definitiva, una dieta equilibrada que permita comer de todo, en las cantidades adecuadas, nos ayudará a sentirnos mejor.

CARRETILLAS DE SAN ANTÓN

VAMOS A HABLAR UN POCO DE LAS CARRETILLAS PUES A MI PRINCIPALMENTE ME EMOCIONAN MUCHO CUANDO YO VEIA AMIS TIOS QUE SALIAN CON AQUELLAS BUFANDAS BLANCAS COMO LA NACAS Y SUS GORROS DE CUERO.
Y SUS TALINES LLENOS DE CARRETILLAS SUS VOTAS ALTAS Y LOS PANTALONES PEGADOS QUE GUAPOS QUE IBAN Y QUE ILUSIÓN QUE LLEVABAN LUEGO IBAN SOBRE LAS 12 DE LA NOCHE A LA CASA DE MI ABUELA A TOMARSE UNAS TAPAS Y ALLI SE FUNDIA LAS TRIPAS DE
NONGANIZA Y EL JAMON Y VASOS DE VINO Y SALIAN MAS ALEGRES QUE UNAS PASCUAS. OS VOY A CONTAR UNA ANEDOTA QUE SE PRESENTO UN SEÑOR DESCONOCIDO QUE PARECIA A DON QUIJOTE DE LA MANCHA Y DECIA ASI:
¡ YO SOY DON JUAN DE AUSTRIA! Y EL TIO SE HINCHO DE COMER Y NO LO HEMOS VISTO MAS LUEGO NOS PONIAMOS EN LAS VENTANAS AQUE NOS ECHARAN CARRETILLAS Y LAS VENTANAS TENIAN Y TIENEN UNAS LAMBRE
RAS PARA QUE NO PASEN LAS CHISPAS DE LAS CARRETILLAS .
PERO EN LAS CIRCUTANCIAS QUE ESTAMOS HOY EN DIA QUE LAS FACHADAS CUESTAN TANTO DINERO OS VOY A CONTAR MI VERDAD NO ME HACEN MUCHA GRACIA LAS CARRETILLAS.

IGLESIA DE CANTORIA

CANTORIA MI PUEBLO

EN EL AÑO 65 CUANDO YO SALI DE CANTORIA NO TENIAMOS AGUA CORRIENTE PERO NOSOTRAS IVAMOS LIMPIAS COMO SOLES AL IGUAL QUE NUESTRAS CASAS. LAS CALLES CON SUS FACHADAS BLANQUITAS CON NUESTROS FILILLOS DE KAL Y LOS AFILABAMOS CON GASOIL. EL AGUA LA TRAIAMOS EN CUBOS PARA ROCIAR LAS PUERTAS Y ESPERAR AQUE VINIERA NUESTRONOVIO CON UNA ILUSIÓN PRECIOSA Y SANA SIN MALEZA

A MI NIÑA

ESTANDO EN EL ROCIO
HE VISTO LA BLANCA PALOMA
ANDADO POR LOS ALREDEDORES
Y YO ME ENCOTRABA SOLA
MIRABAPARA LAS MARISMAS
A VER SI TE VEIA
Y VI UN CABALLO EN EL AGUA
Y UN PAJARILLO CANTANDO
¡YA VIENE LA NAVIDAD
PARA PODER ABRAZARLA!

POESIA

EN MI JARDIN TENGO MIS ROSAS
ELLAS TIENEN SU COLOR
LA NOCHE CON LAS ESTRELLAS
LA MAÑANA CON EL SOL
NO SEPUEDEN Y IGUALAR
PORQUE TU ERES LA MEJOR

GUADALINFO

EN ESTE CURSO QUE ESTAMOS HACIENDO NOS ESTAMOS INSTRUYENDO
DEMASIADO. ESTAMOS HACIENDO COSAS QUE NO HEMOS HECHO EN LA VIDA YA QUE SOLO HEMOS PENSADO EN TRABAJAR PORQUE NOS FUIMOS CON UNA MANO ATRAS Y OTRA ALANTE AL EXTRANGERO PARA COMPRAR UNA CASA.
Y SE FUERON PASANDO LOS DIAS Y LOS AÑOS HASTA COGER LA JUBILACIÓN
PARA VENIRNOS CUANTO ANTES A NUESTRO PUEBLO QUE ES NUESTRA QUERIDA CANTORIA